筋トレ、筋力トレーニングは筋肉を鍛え、体の機能性を高めるための一連の運動です。 この運動は、スポーツ選手から高齢者、健康を意識す筋トレと性欲る一般人まで、幅広い層に推奨されています。 特に、高齢者には筋力の低下を。
その点からも筋トレと有酸素運動を行うことは、性欲の維持、ならびにセックスには重要なポイントになります。 ただし、 激しすぎる運動は逆に性欲を低下させる可能性がある という研究結果があることに注意が必要。
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筋トレと性欲|マッチョはすぐムラムラする?筋トレが性欲を強くする理由6つ
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